食事の見直しとカルシウム&マグネシウム。痩せる毎日の習慣
ダイエットの停滞には体質的な問題や体力の低下などいくつかの要因があります。また、ダイエットの停滞は身体の停滞と同じになります。 ダイエットの停滞と栄養を補う ダイエットの停滞には体質的なものや、栄養不足など複合的な要因が … 続きを読む
Supplement（サプリメント）
糖質と脂肪。脂肪燃焼とグリーンコーヒー。痩せる毎日の習慣
糖質を制限しながら食事をコントロールするダイエットは、1日の糖質を20グラム以下にするなど厳密に糖質をコントロールしますが、それでも体重が増える場合があります。 糖質と脂肪 糖質を制限するのにあまり体重が減らない。あるい … 続きを読む
便秘対策と冷え。腸内環境とファイバーパーフェクト。痩せる毎日の習慣
便秘の傾向に近づきますと体温も下がり冷えのはじまりになります。冷えがはじまるとまた便秘の傾向が強くなり、腸内環境も良くない方向に向かいます。 便秘対策と冷え 痩せない体質は冷え症にも大きく関係があります。 冷え症は腸内環 … 続きを読む
回復と睡眠。体力の低下とC-1000ローズヒップ&バイオフラボノイド。痩せる毎日の習慣
風邪をひくなど体力が低下している場合は、ダイエットも中断しなければいけませんが、身体の回復と脂肪燃焼は同じですので、体力の低下を防ぐことでダイエットも順調に進みます。 体力の低下とC-1000ローズヒップ&バイオ … 続きを読む
痩せる体質への近道。痩せる毎日の習慣
痩せようと努力してもあまり良い結果を得られない場合は、ダイエットをあまり意識しないようにします。急がば回れ。のことわざのように、本来の身体の機能を回復することが、遠回りのように見えて近道になります。 痩せる体質への近道 … 続きを読む
毎日の食事とスーパーオメガ3-6-9。毎日の栄養
身体に倦怠感や疲労感などがある場合は、毎日の食事内容を見直すことで回復のきっかけに繋がると思います。今の食事が身体のバランスですので、食事内容の変更は回復に繋がる最初の一歩になります。 毎日の食事とスーパーオメガ3-6- … 続きを読む
毎日の栄養と食事。身体の基本とサプリメント
毎日の食事に栄養を補助するサプリメントを追加する場合には、基本的には身体の状態に合わせたものを選択しますが、食事内容の見直しも検討することでより効果的になります。 毎日の栄養と食事。身体の基本とサプリメント サプリメント … 続きを読む