体脂肪計タニタの社員食堂のおすすめ。タニタレシピ本のメモ

タニタ（TANITA）の体組成計を購入しましたので、タニタのレシピ本も合わせてAmazonでリサーチしました。ローカロリーで人気のレシピ本ですがダイエット用のレシピとしてピッタリです。

まだ購入していませんので読んだことはありませんが、合わせてリサーチしましたのでブログにメモします。美味しいローカロリーはなかなか難しいと思いますがレシピ本があれば料理が楽になります。

体脂肪計タニタの社員食堂。500kcalのまんぷく定食

メイン・副菜2品・汁もの・ごはんの計5品で約500kcalという低カロリーです。

カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。

100万部のベストセラーレシピ本の第2弾です。

社員だけでなく読者もやせた。野菜たっぷり、カロリーと塩分ひかえめの料理に魚料理をぐんと増やしたレシピ30と、赤ちょうちんレシピ22を紹介。

野菜もたんぱく質もしっかり、でもカロリーと塩分は控えめな定食レシピです。巻末には、タニタ式「塩分ゼロ副菜」20品も掲載。上手に献立に取り入れて、おいしく減塩を目指しましょう!

500kcalはキープし、塩分も控えながらも、レストランなので社員食堂とは一味違う美味しさと豪華さ!要望の多かったお弁当レシピやスイーツレシピもあって、ますます美味しく、健康に。全て新メニュー、計105レシピを掲載。

タニタ食堂の金芽米が自宅でも食べれます。
タニタ食堂の金芽米

あのタニタ食堂が選んだお米がついにご家庭でも! 金芽米は炊き増えする為、通常より10%少ないお米の量でもいつもの量で炊き上がります。その為、いつもの量を食べるだけでカロリーダウンにつながります。丸の内タニタ食堂で使われている金芽米をご賞味ください。

ダイエットでは体重計（体組成計・体脂肪計）は必需品です。体脂肪率や内蔵脂肪レベル。BMIと筋肉量。基礎代謝量や体内年齢など、体重計は生活にも必要不可欠なものになります。

体重体組成計のカラーは4色（ホワイト・ベージュ・レッド・グリーン）になります。乗ると自動的に電源が入るステップON機能があります。

毎日の生活を便利にするものや、1日を快適に過ごせるようなお気に入りのグッズです。購入したものや気になるものをブログにメモします。

スターバックスでも販売されているデロンギのコーヒーメーカーです。同じケーミックスコレクションのポップアップトースターも持っていますが、シンプルで素材感のあるデザインもスマートです。

コーヒーの抽出とコーヒーの保温を2つのヒーターで独立させていますので、コーヒーが煮詰まりにくくとても便利です。

ペーパーレスフィルターが付属しますので、フィルターペーパーを購入する必要がありません。