シェイカーボトルのおすすめ。水分と栄養の補給
ブレンダーボトルは泡立て器のように利用することが出来るようにデザインされていますが、基本的にはプロテインやオーガニックグリーンなどをシェイクするのに活用することが多いと思います。 シェイカーボトルのおすすめ プロテインや … 続きを読む
iHerb（アイハーブ）
栄養を飲むだけの手軽さとトータルソイ オールナチュラル ミールリプレイスメント
ミールリプレイスメントは飲むだけの手軽さで、朝の時間を余裕をもって過ごすことが出来ますし、元気な身体で1日のスタートがはじまります。 植物性タンパク質（プロテイン）の補給 ナチュレイドのトータルソイ オールナチュラルミー … 続きを読む
痩せにくい体質の改善とタンパク質
ダイエットでプロテインを利用する場合は、植物性のオーガニックプロテインを基本にします。植物性のオーガニックプロテインは、動物性のプロテインと違い身体に脂肪が増えにくい性質があります。 痩せにくい体質の改善とタンパク質 植 … 続きを読む
毎日のように食べる大豆タンパク質
ソイプロテイン（大豆プロテイン）の基本である大豆になりますが、女性であればダイエットやジョギング。筋トレなどのトレーニングでは減量などで活躍する栄養になります。 毎日のように食べる大豆タンパク質 大豆の成分（大豆ペプチド … 続きを読む
糖質と摂取カロリーを考える
ダイエット期間中の食事になりますが、たまに少し食べすぎることもあると思います。ダイエットを考えますと摂取カロリーと消費カロリーしかありません。 糖質と摂取カロリーを考える 糖質制限でも摂取カロリーが多い場合には脂肪は増え … 続きを読む
間食や朝食にトータルソイ ミールリプレイスメント
朝の時間は余裕を持ちたいものですが、ミールリプレイスメントは飲むだけの手軽さで、忙しい朝の時間に余裕が生まれます。 食事の置き換え ナチュレイドのトータルソイ ミールリプレイスメントになりますが、やはり食事の置き換えに利 … 続きを読む
身体の回復とゴールドスタンダードカゼインプロテイン
普段の食事からタンパク質を身体に取り入れますが、カゼインプロテインを飲むことで、タンパク質の不足に心配がありません。また、夕食のメニューに肉類などを豊富に取り入れることで、プロテインの効果もより大きくなります。 身体の回 … 続きを読む