便秘対策と冷え。腸内環境とファイバーパーフェクト。痩せる毎日の習慣
便秘の傾向に近づきますと体温も下がり冷えのはじまりになります。冷えがはじまるとまた便秘の傾向が強くなり、腸内環境も良くない方向に向かいます。 便秘対策と冷え 痩せない体質は冷え症にも大きく関係があります。 冷え症は腸内環 … 続きを読む
ダイエット
回復と睡眠。体力の低下とC-1000ローズヒップ&バイオフラボノイド。痩せる毎日の習慣
風邪をひくなど体力が低下している場合は、ダイエットも中断しなければいけませんが、身体の回復と脂肪燃焼は同じですので、体力の低下を防ぐことでダイエットも順調に進みます。 体力の低下とC-1000ローズヒップ&バイオ … 続きを読む
痩せる体質への近道。痩せる毎日の習慣
痩せようと努力してもあまり良い結果を得られない場合は、ダイエットをあまり意識しないようにします。急がば回れ。のことわざのように、本来の身体の機能を回復することが、遠回りのように見えて近道になります。 痩せる体質への近道 … 続きを読む
ジンジャーティー（生姜紅茶）で身体を温める。痩せる毎日の習慣
体重の増加は体調の変化（体調不良のサイン）ですので、身体の不調を整えることでまた体重も減少します。また、自分では自覚症状の無い場合もありますが、身体の状態がネガティブになっている場合もあります。 ジンジャーティー（生姜紅 … 続きを読む
脂肪燃焼と運動。効果的なサプリメントのおすすめ
ダイエットのスピードを考えると答えは人それぞれですが、1週間にどれぐらい体重（脂肪）を落とすのが適切であるのか。考えてみます。もちろん目標はスピードになりますが、結果としては運動量に比例することになります。 脂肪燃焼と運 … 続きを読む
プロテインとダイエット（減量）を考える
オーガニックプロテインは植物性のプロテインですのでダイエットの基本になりますが、ミールリプレイスメントがある場合はダイエット期間中などはプロテインをミールリプレイスメントに変更するのが良いと思います。 プロテインとダイエ … 続きを読む
GPLC（エスターカルニチン）と脂肪燃焼
筋トレなどのトレーニングや水泳。またはダイエットでのサポートなど、ハードなトレーニングから脂肪燃焼まで幅広く効果が期待されているのがL-カルニチンになります。 GPLC（エスターカルニチン）と脂肪燃焼 ナウフーズのGPL … 続きを読む