風邪をひくなど体力が低下している場合は、ダイエットも中断しなければいけませんが、身体の回復と脂肪燃焼は同じですので、体力の低下を防ぐことでダイエットも順調に進みます。
体力の低下とC-1000ローズヒップ&バイオフラボノイド
糖質制限食などで疲労感が残る場合や、まるで体重が減らないなど、ダイエットが停滞する場合は、ビタミンCを試すのも良いと思います。
必要な栄養
身体の回復力を助けるのに必要な栄養が不足する場合は、脂肪燃焼も効率が悪くなります。
同じく身体に必要なビタミンCが不足する場合は、身体の機能が回復しないことに繋がりますので、ダイエットが停滞する要因のひとつになります。
回復と睡眠
また、糖質制限食が続く場合や体力の低下が回復しない場合などは、糖質制限食を保留とし、焼き肉などを普段の食事より少し多めに食べることで身体のバランスを回復することが出来るようになります。
身体に不足する栄養を補うことで体力を回復することが出来ますし、ダイエットの停滞を防ぐことが出来ます。
ビタミンCと回復
ダイエットも健康も同じで、身体の回復が睡眠と同じように必要なものになりますので、基本的な栄養であるビタミンCが不足しないようにすると良いと思います。
Now Foods C-1000 With Rose Hips & Bioflavonoids
C-1000になりますが、ビタミンCにローズヒップとバイオフラボノイドがアソートされています。
ローズヒップとバイオフラボノイドは、ビタミンCを安定すると同時に効果が持続するように身体に有効に働きます。
Now Foods, C-1000（ナウフーズ C-1000 ローズヒップ & バイオフラボノイド）
iHerb（アイハーブ）のおすすめ
iHerb（アイハーブ）になりますが、オーガニックコスメやサプリメント。オーガニックフードやスーパーフードなど、リーズナブルで幅広いアイテムがあります。
iHerb.com
iHerb.com アイハーブでの初回購入（クーポンコード：MKV711）は、5ドル割引になります。購入金額に10%のロイヤルティクレジット（ポイントバック）が受け取れます。また、40ドル以上の購入で送料が無料になります。