心と体の食事

日々の生活の中で、「なんだか最近、ぼーっとするな」と感じることはありませんか？頭が重たく、目の前の業務や日常的な会話にも集中できなくなる。その原因の一つは、脳に必要な栄養が不足している可能性があります。 私たちが感じる疲 […]