アイハーブ - 毎日を楽しく生きるメモとつつましく生きること

フィッシュオイルとダイエットの可能性を紐解く

フィッシュオイルと聞くと、まず心血管の健康をサポートする効果や炎症を和らげる働きを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。その効果が広く知られている一方で、近年の研究では、それだけでなく「体重減少」にも一定の可能性が […]

ストロベリークリーム味のトータルソイオールナチュラルミールリプレイスメントは、カロリーを気にする方にとっても嬉しい商品です。1食分あたり約200kcalと低カロリーでありながら、満腹感を得ることができます。これは

一粒の小さな果実が私の考え方を変えた日のことを、今でもよく覚えています。その果実の名は「シーバックソーン」。見た目は何の変哲もない、オレンジ色の小さな果実ですが、その中に秘められた力は計り知れません。小さな果実が秘める

多くの人が減量を目指す中で直面する課題。それは、食事制限によるストレスや続けられるかという不安かもしれません。そこでおすすめなのが「ナチュレードトータルソイウエイトロスシェイクチョコレート」です。美味しいチョコ

何気ない朝、小さなチューブタイプのリップバームをバッグに放り込みながらふと思いました。「このリップバームがなければ、私はどれだけ困っていただろう？」乾燥した冬の冷たい風や、エアコンの効いた部屋での一日を思うと、唇の荒れ

身の回りにある健康食品の中でも、「マカ」と聞くと、それだけで少し特別な響きを感じませんか？南米ペルーのアンデス山脈、標高4000メートルの過酷な地で育つこの植物は、古くから現地の人々に「自然の恵み」として愛されてきました

カップから立ち上る湯気に包まれながら、緑茶や紅茶とはちょっと違う、ほっとするような優しい香りがふんわり漂ってくる瞬間。手にしているのはただのお茶ではなく、心と体に深く染み込むような穏やかな癒しと健康をもたらすグリーンルイ

忙しさに追われる日々の中で、髪を洗うという日常的な行為も、ひとときの癒やしの時間に変えることができる。化学成分に頼らず、自然由来の力で髪と頭皮をやさしくケアするオーガニックシャンプーが、自然派の人たちに人気です。また、

仕事に追われる毎日。一日という限られた時間の中で、次から次へと詰め込まれた予定に追われながら、食事とじっくり向き合う時間を捻出するのは、言うほど簡単なことではありません。それでも、「忙しいから」という理由を盾に、栄養バ