回復の活動と食事。マルチビタミンミネラルを飲むタイミング - 毎日を楽しく生きるメモとつつましく生きること

身体の状態が良い場合は、マルチビタミンミネラルを飲むと普通の食事と同じように次の食事までは身体が元気に活動します。逆に身体に不調のある場合には、マルチビタミンミネラルを飲むと少し元気が出なくなることもあります。

マルチビタミンミネラルを飲むタイミング

マルチビタミンミネラルを飲む場合の基本になりますが、食後。あるいは空腹時や食間など、いろいろとマルチビタミンミネラルの種類により違いがあります。

身体の状態にもよりますが、身体の回復にマルチビタミンミネラルの栄養が利用されますので、しばらくすると一部の栄養が不足してきます。

栄養は協調して働きますので、その不足した栄養を補わない場合にはその他の栄養も働きません。

ですので、基本的にはマルチビタミンミネラルを飲む場合は、食後に飲むことになると思います。

マルチビタミンミネラルを飲むことにより身体に栄養を取り込みますが、しばらくするとお腹が減ることがあります。

お腹が減るのは食事や水分の量が足りないなど、身体に必要な栄養が不足する場合の身体からのサインになります。

また、お腹が減っているような状態では、身体も弱くなりマルチビタミンミネラルの効果も弱くなります。

マルチビタミンミネラルを飲むことで栄養を身体へ取り込みますが、逆に豊富な栄養（食事）と合わせることで、身体が本来の回復活動をはじめます。

自然な状態の栄養を身体へ取り入れることの出来るオーガニックホールフーズマルチビタミンミネラルになります。

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