最近、気づいたら自分のための時間をほとんど取れていないことに気が付きました。仕事や趣味で予定を埋め尽くしていると、健康や美容を改善したいと思っても、「一体どこから手をつければいいの？」と迷うばかり。 iHerb（アイハー… 続きを読む »iHerb（アイハーブ）で見つけた最高のおすすめサプリなど
ライフスタイルとブログ
食事をトータルソイに置き換えることは、それ自体で劇的な変化を意味するものではありませんでしたが、その気楽さが新しい習慣として定着する助けになりました。 忙しい朝でも、さっと1杯作って飲むだけ。お腹も心も満足感がありしっか… 続きを読む »トータルソイダイエット入門。3か月体験