ジンジャーティー（生姜紅茶）で身体を温める。痩せる毎日の習慣 - 毎日を楽しく生きるメモとつつましく生きること

体重の増加は体調の変化（体調不良のサイン）ですので、身体の不調を整えることでまた体重も減少します。また、自分では自覚症状の無い場合もありますが、身体の状態がネガティブになっている場合もあります。

ジンジャーティー（生姜紅茶）で身体を温める

自分では元気な状態だと感じる場合でも、実際には身体が動いていない状態。というものがあります。

未病とも言いますが、病気ではありませんが健康でも無い状態。という意味になります。

カゼなどもそうですが、体調が不調になると身体が回復のために脂肪を燃焼することも出来ない状態になりますが、これも未病に近い身体が動いていない状態になります。

ですので、ダイエットの前に冷え性や身体の痛みなど、身体の不調を先に治すことを優先すると良いと思います。

体重が増えている期間中は、食後にジンジャーティー（生姜紅茶）を飲むことにすると良いと思います。ジンジャーティーで身体が温まりますので身体の回復を助けます。

基本的に身体が不調な場合は身体が冷えますので、ジンジャーティーで体温の低下を防ぐことで、効果的に体質の転換を早めることが出来ます。

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