ファスティング中の飲み物ですが、乳酸菌飲料はファスティング中のデトックスを助けるとともに、空腹感を感じないように身体も助けてくれる優れものになります。
ファスティング（プチ断食）の飲み物。乳酸菌飲料を常用食
乳酸菌飲料を利用するファスティングですと、空腹感への対処や心のストレス。また、腸内環境も整えることが出来ます。
ダイエットの効果
乳酸菌飲料は、腸内環境を整えますので基礎代謝の向上に繋がり、身体の回復力も高めますので脂肪燃焼効果もあります。
ファスティング（プチ断食）に役立つおすすめのもの
ファスティング中には、乳酸菌飲料と合わせ、野菜ジュースを飲みます。
CALPIS（カルピス Lパック）
ファスティングに必要な特別な常用食になります。
牛乳と乳酸菌がつくりだした、さわやかな風味の健やかな飲みものです。スッキリとした甘さのさわやかなおいしさ。自分の好みの味を楽しく作れ、みんなで楽しく飲める心やすらぐ飲料です。
CALPIS（カルピスウォーター）
カルピスウォーターですとそのまま飲めて便利です。
野菜ジュースで栄養の補助と食物繊維の補充。
野菜ジュースは2種類ほどでローテーションすると良いと思います。
カゴメ 野菜生活100 オリジナル
カゴメ 野菜一日これ一杯
野菜生活100オリジナルは、にんじんを中心に、21種類の野菜と3種類の果実をブレンドした、おいしさのベストバランス。
コップ一杯(180ml)に1食分の野菜(120ｇ)を使用しており、βカロテンもおいしく摂れます。砂糖・食塩・甘味料不使用の100%(野菜汁65%+果汁35%=100%)ジュースです。
ミネラルウォーターは美味しい水を選ぶ。
ファスティングに使用するミネラルウォーターには、コントレックスなどの硬水が良いとされています。
黒松内 水彩の森
硬水は個性が強いですので、苦手な場合などは、中硬水とされる水彩の森がおすすめになります。ミネラル豊富で美味しい水です。
「水彩の森」は北海道の大自然が悠久の太古より育んだ、清澄美味なるミネラルウォーターです。太古に形成された貝殻地層に長い年月をかけてろ過された天然アルカリ水です。
週末プチ断食と乳酸菌飲料。ファスティングと空腹感
毎日の飲み物にはコーヒーやお茶。他にはミネラルウォーターその日の気分ですが、乳酸菌飲料を飲むとお腹の調子も良くなりますし美肌にもなれます。
週末プチ断食のやり方と方法
乳酸菌飲料を利用したファスティングについての記事。週末プチ断食と乳酸菌飲料。ファスティングと空腹感
ファスティング（プチ断食）の乳酸菌飲料
ファスティング中は、当然ながらお腹が減りますが、乳酸菌飲料のおかげで不思議と空腹感がありません。
乳酸菌飲料と野菜ジュースを交互に飲むことで、あまり苦労の無い週末のファスティングを終了出来ます。
毎日の飲み物
また、ヨーグルトなどと同じく乳酸菌飲料は、腸内環境を整えることが出来ますので、毎日飲むことで少しずつですが、身体や肌の状態を助けてくれます。