植物性プロテインとイソリッチ ソイプロテイン

オーガニックプロテインやロープロテインなどの植物性のプロテインは、植物性のタンパク質ですので、動物性のタンパク質と違い身体にゆっくりと吸収される特徴があります。

植物性タンパク質を運動前に飲む

ジャローフォーミュラのイソリッチ ソイになりますが、植物性のソイプロテイン(大豆プロテイン)になります。

わたしの場合ですが、ソイプロテインなどのオーガニックプロテインは、ジョギングやトレーニングなどの運動の前に飲むことが多いと思います。

動物性のプロテインに比べプロテインの持続性や脂肪燃焼効果も高いなど、ジョギングなどの有酸素運動やダイエット(減量)にも有効です。

また、オーガニックプロテインやロープロテインなどは、デトックスやアンチエイジングなど、普通の植物性プロテインの機能を大きく底上げしたものになります。

植物性プロテインとイソリッチ ソイプロテイン

植物性のプロテインには動物性のプロテインよりも、身体に有効な栄養素が豊富にあります。

植物性の機能は、就寝時より日常の活動中により強く働きますので、基本的には起床後の朝にプロテインを飲むとより効果的になります。

プロテインの持続性

また、植物性のプロテインは身体にゆっくりと吸収される性質がありますので、起床後以外にも時間を気にせずにいつ飲んでも良いと思います。

休息日のプロテイン

運動している場合になりますが、ソイプロテインなどの植物性のプロテインは、休息日に飲むプロテインとしても効果的なものになります。

Jarrow Formulas Iso-Rich Soy

大豆由来のオーガニックソイプロテインになります。大豆の抗酸化力(イソフラボン)などの機能を持つ植物性のタンパク質です。

JRW-21017Jarrow Formulas, Iso-Rich Soy, Powder(ジャローフォーミュラ イソリッチ ソイ)

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