糖質と脂肪。脂肪燃焼とグリーンコーヒー。痩せる毎日の習慣

糖質を制限しながら食事をコントロールするダイエットは、1日の糖質を20グラム以下にするなど厳密に糖質をコントロールしますが、それでも体重が増える場合があります。

糖質と脂肪

糖質を制限するのにあまり体重が減らない。あるいは、野菜中心の食事なのに逆に体重が増えてしまう。

体重が増えるのは筋肉などでは無く、もちろんお腹などの脂肪が増えるわけですが、糖質を食べないのに脂肪が増えることに疑問を感じる場合もあると思います。

体質と身体の状態

糖質制限食で太る場合は、基本的に考えられる要因としては、まず栄養不足と水分不足。睡眠不足などが考えられると思います。

それ以外ですと、身体の状態と体質の問題。あるいはストレスなど精神的な問題になると思いますが、食事内容を糖質制限食から普段の食事内容に戻すことで問題が解決する場合もあります。

脂肪燃焼とグリーンコーヒー

糖質制限で順調に脂肪が減る場合は良いと思いますが、途中で脂肪が増える場合などには、はじめに栄養不足を考えます。

身体を整えるのに食事に糖質を増やす方向になりますが、それでも身体が停滞する状態であれば、サポートサプリメントを試すのも良いと思います。

停滞とグリーンコーヒー

何らかの要因で身体が眠っているような状態(エコモード)であれば、一時的に脂肪燃焼効果のあるサポートサプリメントのひとつに、グリーンコーヒーがありますので、試しに飲んでみるのも良いと思います。

Purely Inspired Green Coffee

グリーンコーヒーはクロロゲン酸を特徴とするグリーンコーヒービーンエキスが主体になり、脂肪燃焼効果が期待されています。

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Purely Inspired, Green Coffee(ピュアリーインスパイアード グリーンコーヒー)

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