痩せにくい体質の改善とタンパク質

ダイエットでプロテインを利用する場合は、植物性のオーガニックプロテインを基本にします。植物性のオーガニックプロテインは、動物性のプロテインと違い身体に脂肪が増えにくい性質があります。

痩せにくい体質の改善とタンパク質

植物性のオーガニックプロテインのひとつに、ソイプロテイン(大豆プロテイン)がありますが、植物性の機能を持ちますので痩せにくい体質の改善などに役立ちます。

大豆の栄養には抗酸化力などの身体のバランスを回復する力がありますので、食事のコントロールと合わせてソイプロテイン(大豆プロテイン)を利用するのが良いと思います。

有酸素運動とダイエット

ジョギングやエクササイズなどの有酸素運動は、植物性のオーガニックプロテインであるソイプロテイン(大豆プロテイン)を基本にします。

植物性のプロテインには持続性がありますので、有酸素運動などの軽い運動に向いています。

身体の全体性

また、筋トレなどのトレーニングを実行する場合は、植物性のオーガニックプロテインと合わせて、動物性のプロテイン(ホエイプロテイン・カゼインプロテイン)を身体に取り入れることで、身体にとってもより自然な状態に近づきます。

Jarrow Formulas Iso-Rich Soy

大豆由来のオーガニックソイプロテインになります。大豆の抗酸化力(イソフラボン)などの機能を持つ植物性のタンパク質です。

JRW-21017Jarrow Formulas, Iso-Rich Soy, Powder(ジャローフォーミュラ イソリッチ ソイ)

iHerb(アイハーブ)のおすすめ

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