牛乳と飲むヨーグルト。美味しいシェイク

わたしの場合ですが、プロテインの基本レシピとしては、フルーツジュースかミネラルウォーター。そこへ少しだけ飲むヨーグルトを追加すると、美味しい味のフルーツプロテインミックスになります。

牛乳と飲むヨーグルト。美味しいシェイク

動物性のホエイプロテインやカゼインプロテインの場合ですと、普通にプロテインをミネラルウォーターで溶かしてもほど良い美味しさになると思います。

プロテインも牛乳も同じく動物性になりますので、動物性のホエイプロテインやカゼインプロテインには、基本的に牛乳が1番美味しいプロテインの味になります。

フルーツプロテインミックス

それでもプロテインの味が合わない場合などは、オレンジジュースを少しだけ追加すると、オレンジ風味のプロテインジュース(ミックスフルーツ風味)のようになり美味しいプロテインの味になります。

美味しくなったプロテインですが、そこへ飲むヨーグルトを少し追加するだけで、フルーツミックスジュースのような、より美味しいプロテインミックスが出来上がります。

植物性のソイプロテイン(大豆プロテイン)

植物性のプロテインの場合は、そのまま飲むともうひとつ美味しさが足りない雰囲気になります。

毎日のように飲むプロテインになりますので、植物性のプロテインの場合は、ミネラルウォーターを野菜ジュースやフルーツジュースに変更するなどすると、より美味しくプロテインの継続が楽になると思います。

Blender Bottle SportsMixer(ブレンダーボトル・スポーツミキサー)20オンス(600ml)

ブレンダーボトルにブレンダーボールが付属します。20オンス(600ml)サイズになります。色鮮やかなグリーンも良いですね。

Blender Bottle SportsMixer(ブレンダーボトル・スポーツミキサー)20オンス(600ml)Green

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